「今病んでるな」と判断するサイン
眠れない、寝てもすっきりしない、自然と笑えない、夜になると不安になる、悪夢をみる、身だしなみが荒んでいく、なにもしたくない、どこにも行きたくない、人も景色もグレーに見える、お風呂に入るのが面倒くさい、過去に人にされた嫌なことを思い出してしまう、イライラする、死にたいとばかり考える、異常な食欲に襲われる、マイナス思考になる、好きな事をやってても楽しくない、周りの人が自分の悪口を言ってると考えてしまう、家族以外誰とも関わりたくない、部屋がぐちゃぐちゃになる、自然に涙が出てくるなど
ひどくなる前にご相談を