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精神医学の最新研究が切り拓く新たな治療の地平 心の健康に関する問題は、私たちの生活に大きな影響を与えます。不安や緊張、気分の落ち込みといった症状は、単なる「気の持ちよう」ではなく、脳内の神経伝達物質の乱れや交感神経の過剰反応など、生理的な...

はじめに｜ストレスで心も体もつらいと感じたら 「朝起きるのがつらい」「仕事に行こうとすると動悸がする」「家に帰ると、ぐったりして何もできない」 こうした状態が続いているなら、それは「気の持ちよう」ではなく、適応障害という心の不調のサインか...

はじめに：心の不調を感じたら、どこを受診すればいい？ 日々のストレスや不安が原因で、心や体に不調を感じたとき「心療内科と精神科、どちらを受診すればいいのか迷う」という声を多く耳にします。この記事では、心療内科と精神科の違いや、症状に応じた...

はじめに 「最近、仕事に行くのがしんどい」「人間関係がつらくて夜眠れない」そんな心のSOSが、知らないうちに適応障害という形で現れているかもしれません。 適応障害は「ストレスが原因で心と体に不調が出る」状態のこと。うつ病や不安障害と違い、スト...

最近なんとなく元気が出ない、そんな日が続いていませんか？ 以前は楽しめていたことに、気持ちが乗らない 朝がつらくて、起きるのがしんどい 週末になっても気分が晴れない なぜかずっと疲れていて、集中力が続かない それでも、仕事や学校にはなんとか行...

人前で緊張してしまうあなたへ｜東京駅近くの心療内科メディカルクリニックルナ東京 こんな悩み、ありませんか？ 人前で話すとき、異常なほどに緊張する 会社や学校で注目されると手が震える 会議や飲み会が近づくと不安で眠れなくなる 「変に思われたらど...

電車や会議中に突然息苦しくなった経験はありませんか？それはパニック障害の初期サインかもしれません。心療内科メディカルクリニックルナ東京が、パニック発作の特徴と対処法、受診の目安をやさしく解説します。 こんな症状、ありませんか？ 急に動悸が...

軽症うつ病からの職場復帰｜再発を防ぐ7つのポイント うつ病の症状が落ち着いてきて「そろそろ仕事に戻らないと」と思っている方も多いでしょう。でも、うつ病からの職場復帰は、タイミングや準備の仕方で結果が大きく変わります。 このコラムでは、軽症う...

うつ病の再発をふせぐために 〜「治ったあと」こそ、大切な時間〜 うつ病は、きちんと治療を受ければよくなりやすい病気です。けれども、いったん回復してもしばらくしてから再び症状が出てしまうことがあります。これを「再発」といいます。 うつ病は風邪...

〜不安になりやすい場面を知って、心を守るために〜 はじめに 「急に胸がドキドキして、息が苦しくなる」「このまま倒れてしまうのでは」――そんな強い不安におそわれた経験はありませんか？ それは、もしかすると「パニック発作」かもしれません。 このコ...