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時間が「止まったように遅く感じる」のは、不安やパニックのサインかもしれません ―前頭島皮質・内受容感覚・呼吸法との関係とは― 【東京駅近く｜心療内科｜メディカルクリニックルナ東京】 その「時間が長くてつらい」は、気のせいではありません 「数分...

動悸、息苦しさ、めまい、不安…病院に行っても「異常なし」と言われる。そんなつらさに「名前」がつくとしたら、それは「パニック障害」かもしれません。東京駅近くの心療内科「メディカルクリニックルナ東京」では、こうした、理由のない不安の正体と、脳...

なんとなく不安になる、落ち着かない、理由がないのに心がざわつく——それは「気のせい」ではありません。不安は、脳と体が発している正当なサインです。東京駅近くの心療内科「メディカルクリニックルナ東京」では、不安に振り回されず、うまくつきあうた...

情報があふれ、AIや変化のスピードについていけない——そんな漠然とした不安や焦りを抱えていませんか？それは時代に適応しようとする脳の反応です。東京駅近くの心療内科「メディカルクリニックルナ東京」では、脳科学の視点から、AI時代の不安に振り回さ...

なんとなく気分が沈む、集中できない、人と話すのがつらい。でも、病院に行くほどじゃない——そんな、心の疲れを抱えていませんか？東京駅近くの心療内科「メディカルクリニックルナ東京」では、病気とまではいかないけれど心が疲れたときに実践できる、や...

突然の動悸、息苦しさ、強い不安。それは「パニック障害」の可能性があります。そして、実はその背景には、ストレスが深く関係しているかもしれません。東京駅近くの心療内科「メディカルクリニックルナ東京」では、ストレスとの関係性と、今すぐできるパ...

不安で胸が苦しい、呼吸が浅くなる、なにも手につかない…。そんなとき、意識的に「落ち着こう」としても、うまくいかないことがあります。東京駅近くの心療内科「メディカルクリニックルナ東京」では、がんばらなくても心がゆるむ瞑想の始め方を、初心者向...

「前に出された睡眠薬と同じ名前のはずなのに、効き方がまるで違う…」——そんなふうに感じたことはありませんか？実は、睡眠薬の「効果の違い」には、成分以外にも個人の体質や飲み方、タイミングなど、さまざまな要因が関係しています。 東京駅近くの心療...