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メンタルクリニックを受診したいと思っても、「費用がどのくらいかかるのか分からず不安」という方は少なくありません。特に初めての受診では、診察料に加えて検査や薬の費用も想定されるため、心配になるのは自然なことです。 本記事では、2025年9月時点...

プレゼン緊張で実力発揮できないのはなぜ？心理的メカニズム 大勢の前に立った瞬間、急に心臓がバクバクと鳴り始め、手が震え、頭が真っ白になった経験はありませんか？ プレゼンテーションや重要な会議など、人前で話す場面になると、誰でも多かれ少なか...

働く人の約10人に1人が抱える「見えない心の不調」 最近、「なんとなくやる気が出ない」「朝起きるのがつらい」と感じることはありませんか？ 厚生労働省や関連機関の調査によれば、日本のビジネスパーソンの7～8％が精神疾患を経験しているとされています...

精神医学の最新研究が切り拓く新たな治療の地平 心の健康に関する問題は、私たちの生活に大きな影響を与えます。不安や緊張、気分の落ち込みといった症状は、単なる「気の持ちよう」ではなく、脳内の神経伝達物質の乱れや交感神経の過剰反応など、生理的な...

はじめに 「最近、仕事に行くのがしんどい」「人間関係がつらくて夜眠れない」そんな心のSOSが、知らないうちに適応障害という形で現れているかもしれません。 適応障害は「ストレスが原因で心と体に不調が出る」状態のこと。うつ病や不安障害と違い、スト...

軽症うつ病からの職場復帰｜再発を防ぐ7つのポイント うつ病の症状が落ち着いてきて「そろそろ仕事に戻らないと」と思っている方も多いでしょう。でも、うつ病からの職場復帰は、タイミングや準備の仕方で結果が大きく変わります。 このコラムでは、軽症う...

〜不安になりやすい場面を知って、心を守るために〜 はじめに 「急に胸がドキドキして、息が苦しくなる」「このまま倒れてしまうのでは」――そんな強い不安におそわれた経験はありませんか？ それは、もしかすると「パニック発作」かもしれません。 このコ...

はじめに 心の健康は身体の健康と同じように大切です。うつ病は日本人の約15人に1人が一生のうちに経験するとされるほど身近な病気で、決して珍しいことではありません。適切な知識を持ち、早期に対応することで、症状の悪化を防ぎ、回復への道筋を見つけ...

心療内科／精神科に行った方がいい人の特徴は？診断や精神疾患についても解説【東京駅近くの心療内科】 はじめに：「受診するべきか迷っている方へ」 「最近、気持ちが沈みがち」「検査では異常がないのに、体調が優れない」 ──そんな状態が続くと、病院に...

 はじめに 人と話すとき、視線が気になる。声が震える。「また変に思われたんじゃないか」と後から思い返して落ち込む――。 誰にでも起こり得ることですが、こうした場面が日常生活に大きな支障を与えている場合、それは社交不安障害と呼ばれる状態か...