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「パニック障害かもしれない」と感じて調べていく中で、言葉の意味がよく分からなかったり、難しい説明に不安が強まったりすることがあります。ここでは、パニック障害とはどのような状態なのかを、できるだけ専門用語を避けながら、わかりやすくお伝えし...

パニック障害かもしれないと感じていても「今すぐ病院に行くべきなのか」「少し様子を見てもいいのか」迷われる方はとても多くいらっしゃいます。不安があるからといって、必ずしも急いで受診しなければならないわけではありません。一方で、早めに相談し...

心療内科でできること・向き合い方 パニック障害について調べていく中で、「治療といっても何をするのだろう」「薬を飲まなければならないのだろうか」と、不安を感じる方も多いのではないでしょうか。 パニック障害の治療は、症状を無理に抑え込むことや...

不安になったあなたへ 突然、理由もなく心臓がドキドキして、息が苦しくなる。めまいやふらつきが出て、「このまま倒れるんじゃないか」「死んでしまうんじゃないか」と強い恐怖に襲われる。 救急や内科で検査を受けても、「特に異常はありませんね」と言...

メンタルクリニックを受診したいと思っても「費用がどのくらいかかるのか分からず不安」という方は少なくありません。特に初めての受診では、診察料に加えて検査や薬の費用も想定されるため、心配になるのは自然なことです。 本記事では、2025年9月時点の...

プレゼン緊張で実力発揮できないのはなぜ？心理的メカニズム 緊張のメカニズムと上手な付き合い方 大勢の人の前に立った途端、心臓がドキドキと激しく脈打ち、手のひらに汗がにじみ、頭の中が真っ白になってしまう——。こうした経験をお持ちの方は少なくな...

はじめに：突然襲ってくる死のような恐怖、それはパニック発作かもしれません 「急に心臓がバクバクして息ができなくなった」「このまま死んでしまうのでは」そう感じた経験はありませんか？ パニック発作は、突然現れる激しい不安や身体症状の発作です。...

働く人の約10人に1人が抱える「見えない心の不調」 最近、「なんとなくやる気が出ない」「朝起きるのがつらい」と感じることはありませんか？ 厚生労働省や関連機関の調査によれば、日本のビジネスパーソンの7～8％が精神疾患を経験しているとされています...

〜「食べられない」から始まる、こころと身体のつながり〜 現代の忙しい生活では、ストレスが原因で「なんだか胃が重い」「消化がスッキリしない」と感じる方が増えています。そんなとき、無理なく取り入れられる簡単な習慣で、胃腸をやさしくサポートしま...

精神医学の最新研究が切り拓く新たな治療の地平 心の健康に関する問題は、私たちの生活に大きな影響を与えます。不安や緊張、気分の落ち込みといった症状は、単なる「気の持ちよう」ではなく、脳内の神経伝達物質の乱れや交感神経の過剰反応など、生理的な...