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 はじめに 人と話すとき、視線が気になる。声が震える。 「また変に思われたんじゃないか」と後から思い返して落ち込む――。 誰にでも起こり得ることですが、こうした場面が日常生活に大きな支障を与えている場合、それは社交不安障害と呼ばれる状態かもし...

はじめに 通勤中の満員電車で、突然息苦しさや動悸を感じたことはありませんか？ こうした症状は一時的なストレス反応であることもありますが、中には「パニック発作」と呼ばれる状態が背景にある場合もあります。 この記事では、心療内科の視点から、満員...

不調に気づいているのに、受診に踏み出せないあなたへ 「こんなことで病院に行ってもいいのかな…」「我慢できるから、もう少し様子を見よう」「人に知られたら恥ずかしい」 そんなふうに思いながら、心の不調をひとりで抱えていませんか？ 実は、精神科や...

「病気じゃないかもしれない。でも、このままでいいのかもわからない。」 最近、こんなふうに感じることはありませんか？ 朝、起きるのがどうしてもつらい やるべきことが手につかない 友達と話すのも、なんだか疲れる 食欲や睡眠にムラがある 頑張ってい...

時間が「止まったように遅く感じる」のは、不安やパニックのサインかもしれません ―前頭島皮質・内受容感覚・呼吸法との関係とは― 【東京駅近く｜心療内科｜メディカルクリニックルナ東京】 その「時間が長くてつらい」は、気のせいではありません 「数分...

動悸、息苦しさ、めまい、不安…病院に行っても「異常なし」と言われる。そんなつらさに「名前」がつくとしたら、それは「パニック障害」かもしれません。東京駅近くの心療内科「メディカルクリニックルナ東京」では、こうした、理由のない不安の正体と、脳...

理由もなく突然襲ってくる動悸、息切れ、めまい——それは「気のせい」ではなく、脳内の神経伝達や身体の防衛システムに深く関係する医学的な現象です。この記事では、東京駅近くの心療内科「メディカルクリニックルナ東京」が、パニック障害の最新の生物学...

急に心臓がドキドキして、息が苦しくなり「このまま死んでしまうかも」と感じたら——それはパニック発作かもしれません。東京駅近くの心療内科「メディカルクリニックルナ東京」では、そんなときにまず行ってほしい3つの具体的な対処法を、医療の視点でわか...

なんとなく不安になる、落ち着かない、理由がないのに心がざわつく——それは「気のせい」ではありません。不安は、脳と体が発している正当なサインです。東京駅近くの心療内科「メディカルクリニックルナ東京」では、不安に振り回されず、うまくつきあうた...

情報があふれ、AIや変化のスピードについていけない——そんな漠然とした不安や焦りを抱えていませんか？それは時代に適応しようとする脳の反応です。東京駅近くの心療内科「メディカルクリニックルナ東京」では、脳科学の視点から、AI時代の不安に振り回さ...