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人前で緊張してしまうあなたへ｜東京駅近くの心療内科メディカルクリニックルナ東京 こんな悩み、ありませんか？ 人前で話すとき、異常なほどに緊張する 会社や学校で注目されると手が震える 会議や飲み会が近づくと不安で眠れなくなる 「変に思われたらど...

電車や会議中に突然息苦しくなった経験はありませんか？それはパニック障害の初期サインかもしれません。心療内科メディカルクリニックルナ東京が、パニック発作の特徴と対処法、受診の目安をやさしく解説します。 こんな症状、ありませんか？ 急に動悸が...

軽症うつ病からの職場復帰｜再発を防ぐ7つのポイント うつ病の症状が落ち着いてきて「そろそろ仕事に戻らないと」と思っている方も多いでしょう。でも、うつ病からの職場復帰は、タイミングや準備の仕方で結果が大きく変わります。 このコラムでは、軽症う...

うつ病の再発をふせぐために 〜「治ったあと」こそ、大切な時間〜 うつ病は、きちんと治療を受ければよくなりやすい病気です。けれども、いったん回復してもしばらくしてから再び症状が出てしまうことがあります。これを「再発」といいます。 うつ病は風邪...

〜不安になりやすい場面を知って、心を守るために〜 はじめに 「急に胸がドキドキして、息が苦しくなる」「このまま倒れてしまうのでは」――そんな強い不安におそわれた経験はありませんか？ それは、もしかすると「パニック発作」かもしれません。 このコ...

はじめに 心の健康は身体の健康と同じように大切です。うつ病は日本人の約15人に1人が一生のうちに経験するとされるほど身近な病気で、決して珍しいことではありません。適切な知識を持ち、早期に対応することで、症状の悪化を防ぎ、回復への道筋を見つけ...

心療内科／精神科に行った方がいい人の特徴は？診断や精神疾患についても解説【東京駅近くの心療内科】 はじめに：「受診するべきか迷っている方へ」 「最近、気持ちが沈みがち」「検査では異常がないのに、体調が優れない」 ──そんな状態が続くと、病院に...

 はじめに 人と話すとき、視線が気になる。声が震える。「また変に思われたんじゃないか」と後から思い返して落ち込む――。 誰にでも起こり得ることですが、こうした場面が日常生活に大きな支障を与えている場合、それは社交不安障害と呼ばれる状態か...

はじめに 通勤中の満員電車で、突然息苦しさや動悸を感じたことはありませんか？こうした症状は一時的なストレス反応であることもありますが、中には「パニック発作」と呼ばれる状態が背景にある場合もあります。 この記事では、心療内科の視点から、満員...

不調に気づいているのに、受診に踏み出せないあなたへ 「こんなことで病院に行ってもいいのかな…」「我慢できるから、もう少し様子を見よう」「人に知られたら恥ずかしい」 そんなふうに思いながら、心の不調をひとりで抱えていませんか？ 実は、精神科や...