社交不安障害– category –

社交不安かもしれないと感じていても「このくらいで病院に行くのは大げさではないか」「性格の問題かもしれないし、我慢すればなんとかなるのでは」と迷われる方は少なくありません。 実際、すぐに治療が必要とは限らないケースもあります。一方で、放置す...

社交不安について調べていくと「治療といっても何をするのだろう」「薬を飲まないといけないのだろうか」と不安になる方も少なくありません。 社交不安の治療は、無理に不安をなくすことや、性格を変えることが目的ではありません。 ここでは、心療内科で...

「社交不安かもしれない」と感じて調べ始めると、専門用語が多く、かえって不安が強くなってしまうことがあります。ここでは、社交不安とはどのような状態なのか、できるだけ難しい言葉を使わずに整理してお伝えします。 社交不安とはどんな状態？ 社交不...

人前がつらいと感じるあなたへ 人前に出ると、強く緊張してしまう。話す前から心臓がドキドキして、声が震えたり、頭が真っ白になったりする。 「誰でも緊張するものだ」「自分が気にしすぎなだけかもしれない」 そう思って我慢してきた方も多いのではない...

プレゼン緊張で実力発揮できないのはなぜ？心理的メカニズム 緊張のメカニズムと上手な付き合い方 大勢の人の前に立った途端、心臓がドキドキと激しく脈打ち、手のひらに汗がにじみ、頭の中が真っ白になってしまう——。こうした経験をお持ちの方は少なくな...

人前で緊張してしまうあなたへ｜東京駅近くの心療内科メディカルクリニックルナ東京 こんな悩み、ありませんか？ 人前で話すとき、異常なほどに緊張する 会社や学校で注目されると手が震える 会議や飲み会が近づくと不安で眠れなくなる 「変に思われたらど...